210531 – Bänkpress 8×6

Bänkpress – 8×6

120×6

127,5×6

132,5×6

132,5×6

132,5×6

127,5×6

127,5×6

127,5×6

JM-press – 4×12-15.

Latsdrag – 4×10-15.

Pullaparts – 4×20.

Stångcurl – 4×12-20.

 

Lite ömma muskler och muskelfästen, unga problem med vikterna mer än att det stramade lite här och där. Bänkpress test 3 går in i vecka fyra och hittills känns det bra.

Rickie Ohlsson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg