V.27 – Bänkpress

Pass 1:
90×20 /+5
90×20 /+5
90×20 /5
90×20 /4
90×20 /2

Inte helt återhämtad efter maxreps.

Pass 2:
80×20 /+5
80×20 /+5
80×20 /+5
80×20 /+5
80×20 /+5

Pass 3:
100×20 /5
100×20 /3
100×20 /0
100×19

Usch

Andra veckan avklarad, pass 1 var klart påverkat av maxreps passet ett par dagar tidigare. Pass 2 kändes otroligt bra. Oklart vad som hände pass 3, efter 2 set infann sig pumpen i hela överkroppen och jag kände redan där att det skulle bli svårt att göra nåt bra det sista setet.

Rickie Ohlsson

Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg