V.49

Pass 1:

80×20

80×20

80×20

80×20

 

Pass 2: Medelgrepp

90×12

90×12

90×12

90×12

90×12

90×12

 

Pass 3:

Tävling utrustat styrkelyft

Knäböj – 245

Bänkpress – 195

Marklyft – 240

 

Lugn vecka som avslutades med tävling, nu börjar träningen mot järnvägspressen.

Rickie Ohlsson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg