V.51

Pass 1:

105×10

112,5×10

127,5×10

135×9

120×10

120×10

120×10

120×10

120×10

120×10

 

Pass 2:

105×10

105×10

105×25

105×23

105×21

105×18

105×17

 

Hade tagit 3e vaccinsprutan dagen innan pass 1 och det påverkade en del, kände av axeln så gjorde inte klart setet på 135 och sänkte till 120 där det inte kändes nåt.

Hoppade över veckans andra pass som skulle varit 6×22 men maxrepsen på sista passet gick helt ok.

Rickie Ohlsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg