V.1 Bänkpass 1 [22-01-03]

Måndag, Vecka 1

Bänkpress:

Bred – Viktvåg:
120kgx10
130kgx10
140kgx10
140kgx10
140kgx10
140kgx10
140kgx10
140kgx10
130kgx10
130kgx10

Komplement:

JM-Press
Latsdrag
Hantelrodd
Stångrodd
Omvända flyes

Första veckan med ett nytt upplägg. Gick bra skulle kanske gått upp på 150kg,

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

Axel Samuelsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg