V.38 Bänkpass 2 [23-09-21]

Torsdag, Vecka 38

Bänkpress:
80kgx10x30

Komplement:

Suzukipress
Skulderbladsrodd
Press
Biceps

 

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

230808 Måndag – Första passet efter EM

      Bänk: 20 kg 2×30 60 kg 1×20 100 kg 1×10 120 kg 1×10 140 kg 1×10 160… Läs mer »

Lätt bänk 2021.05.24

Bänkpress 140kg 3 x 1 100kg 3 x 10 Chins 1 x 7 2 x 10 1 x 5 Dips… Läs mer »

230409 Söndag – Maxreps

  Bänk: 120 kg 1×10 140 kg 1×8 140 kg 1×24 160 kg 1×14 180 kg 1×8 120 kg 1×26… Läs mer »

V.27 Bänkpass 1 [24-07-01]

Måndag, Vecka 27 Bänkpress: 120kgx10x10     Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/