V.3 Bänkpass 3 [23-01-20]

Fredag, Vecka 3

Bänkpress:

100kgx8x10

Komplement:

.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube:

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.10 Bänkpass 3 [25-03-08]

Lördag, Vecka 1o Pass 3 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bra lite mör från massage så svårt att… Läs mer »

Nyårskrönika 2025

Lokaltidningen i Kristinehamn gör varje år en lista över årets sportprofiler. Tydligen blev jag utsedd till plats 24 eftersom jag… Läs mer »

27/10 Viktvåg bänk (172,5)

20x2x20 60x2x15 105x1x10 112,5x1x10 120x1x10 127,5x1x10 135x1x9 127,5x1x10 127,5x1x10 120x1x10 87,5x2x20 Långa triceps 40x4x12 Sälrodd 70x3x8 Facepulls 25x3x15 Militärpress 40x3x10… Läs mer »

V.13 Bänkpass 2 [24-03-27]

Onsdag, Vecka 13 Bänkpress: 100kgx6x22 Komplement: Dips  4×20 kv Sälrodd okänd vikt(80kg?)x3x12 H-rolls 9x1x15 (Sopig bänk gick inte att köra… Läs mer »