V.31 Bänkpass 3 [23-08-04]
Fredag, Vecka 31
Bänkpress:
180kgx7(maxreps)
160kgx11(maxreps)
140kgx17(maxreps)
120kgxkommer inte ihåg(maxreps)
Komplement:
Suzukipress
Rullande triceps
Facepulls
Latsdrag
Pushdowns
Biceps
Bättre tekniskt får fortfarande dock inte till det till 100 på tyngre vikter men matar jag på så kommer det lite i taget.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Axel Samuelsson
