V.44 Bänkpass 3 [23-11-03]

Fredag, Vecka 44

Bänkpress:

180kgx3x1 (med stopp)

100kgx3x(maxreps)38, 36, 30

 

Komplement:

Biceps

Körde singlar tills det kändes bra. Maxrepsen var sådär, lite tekniskt dåliga.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.50 Bänkpass 3 [21-12-17]

Fredag, Vecka 50 Bänkpress: Bred med stopp: 155kg x 1 170kg x 1 185kg x 1 197,5kg x 1 200,5kg… Läs mer »

Bänkpress 2022.02.14

Bänkpress 80kg 3 x 10 JM-press 20kg 5 x 10 Bicepscurls 20kg 4 x 10

01.03.24 Bänkpress brett V.6

Hade förhoppningar om en 12a i första setet bänkpress, men var för sliten och överkroppspassen kom för tätt in på… Läs mer »

Vecka 25-36

V25 Pass 1 120kg 10 130kg 10 140kg 10 150kg 10 160kg 10 150kg 10 140kg 2×10 Pass 2 105kg… Läs mer »