V.39 Bänkpass 3 [22-09-30]
Fredag, Vecka 39
Bänkpress – Maxreps:
110kgx34
110kgx23
110kgx24
Komplement:
Chins
Rullande triceps
Stångrodd
Facepulls
Stångcurls
Första setet var bra, motsvarar 220 utan stopp och 207,5 med stopp i den magiska repskalkylatorn. Andra setet strulade det ifall jag fick kramp och tappade spänning och sen sista setet var jag bara lat.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Axel Samuelsson
