V.4 Bänkpass 2 [23-01-25]

Onsdag, Vecka 4

Bänkpress:

100kgx10x10

Komplement:

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

1.2.24 Boxböj V.2

20x1x10 60x1x10 80x1x10 95x3x Mark (255) 130x1x10 165x1x8 190x1x11 Bulgarien split böj 1×10 10x2x10 Crunches 30x1x15 45x1x20

V.14 Bänkpass 2 [25-04-02]

Onsdag, Vecka 14 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 80 6 20 Dips Vila Vikt Set… Läs mer »

Bänkpress 2021.07.22

Bänkpress 90kg 5 x 15 Rullande Treceps extentioner (på golvet) 14kg 2 x 10 12kg 1 x 10 Chins 3… Läs mer »

V.35 Bänkpass 3 [24-08-30]

Fredag, Vecka 35 Pass 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 135 3 15 100 1 MR(38reps) Extensioner till bänk… Läs mer »