V.46 Bänkpass 1 [211118]

Torsdag, Vecka 46 

Bänkpress:

Bred FU:
85kg 2×20

Medel FU:
85kg 1×20, 1×18

Smal FU:
85kg 4×10

Komplement:

JM-Press: 40kgx4x20

 

Var iväg på U/J-SM i Nässjö från torsdag till söndag och hade varit sjuk helgen innan detta. Samma dag som jag tränade hade vi kört upp och kroppen var sliten av både det och förkylningen från förra helgen. Passet gick väldigt dåligt och det kändes inte bra på något vis. Fanns många faktorer som bidrog till detta men bestämde mig att inte träna mer denna veckan för att kroppen behövde återhämta sig mer. Passet var skrivet som att jag skulle gör 85kgx6x20. Tävlade inte själv på SM utan valde att stå över för att få in vila efter VM och kunna börja träna tidigare. Hoppades på att komma igång med under denna veckan men det ville sig inte. Om allt går i lås så är jag igång enligt plan under nästa vecka. Som vanligt kul att vara på en tävling oavsett om jag själv tävlar eller inte. Ska försöka filma alla seten och sätta ihop allt till ett klipp som jag lägger ihop på youtube.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

https://www.youtube.com/watch?v=y78uH17uc6w

Axel Samuelsson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg