Fredag, Vecka 47

Bänkpress – Maxreps:

170kgx6
170kgx6
170kgx5

Komplement:
Rullande triceps
H-Roll
Facepulls
Sittande rodd
Omvända flyes

Uppe i hallsberg. Det var kul. Roligaste träningspasset på länge trots att alla var trötta. En bra helg. Kom lite fel i seten så repsen blev som det blev. Jobbade på lite ny teknik för att lyfta lite längre. Var negativ i början men kändes bra sen.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson