Onsdag, Vecka 48

Bänkpress – Speed:

Smalt: 100kgx3x3
Medelsmalt: 107,5kgx3x3
Medel: 117,5kgx3x3

Komplement:
Hantelpress
H-Roll
Sittande rodd

yuuup. Rullar på blev två pass på två dagar, kände mig lite hängig i måndags och trodde att jag skulle bli sjuk men lyckades ducka det eller så inbillade jag mig bara.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson