V.52 Bänkpass 2 [21-12-29]

Onsdag, Vecka 52

Bänkpress:

Bred:
90kgx6x10

Komplement:

JM-Press
Latsdrag
Hantelrodd
Stångrodd
Omvända flyes

Blev lite mycket med två stora pass på två dagar. Backade lite och körde försiktigare.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Klipp från passet:

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.45 Tävling [22-11-12]

Fredag, Vecka 45 Bänkpress – Bänk-DM: Ingång: 190kg – Godkänd Andra: 202,5kg – Bom Sista: 202,5kg – Bom Gick ingen… Läs mer »

211119 Fredag – Vecka 1 av 28 klar

Bänk: Alla set görs först med fötterna i golvet och sen två set med fötterna i luften. 100 kg 4×10… Läs mer »

V.3 Bänkpass 1 [25-01-14]

Tisdag, Vecka 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 127,5 10 10     Dips Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

240806 Måndag – Lätt pass innan EM

Bänk: 120 kg 1×1 140 kg 1×1 160 kg 1×1 180 kg 1×1 100 kg 1×20 Känns väl okej med… Läs mer »