Bänk

Bänkpress
20x2x20
40x2x10
60x1x10
80x1x5
90x1x1
90x 10/10/7/7/6
Säl rodd
53kgx 5×10
Axel press
33x5x10
Chins x5
Face pulls x5
Push downs x5

Vilma Olsson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg