www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

22/6-23 Bänkpress brett

20x2x20

60x2x15

80x1x10

90x1x10

90x5x28,25,21,18,17

Filip Nilsson

Liknande inlägg

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.47 Bänkpass 1 [24-11-18]

Måndag, Vecka 47 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 8-10 20 Extensioner från bänk Vikt Set Reps… Läs mer »

  • Filip Nilsson
  • Träningsjournal

22/2-21 WSBB Bänk

Bänkpress 105x1x8, 112,5x1x8,120x1x8, 127,5×8, 135x1x8, 142,5x1x8, 135x4x8 Utlåsningsbänk hål 7 från botten 120x1x8, 140x3x5 Dips KVx4x12 Lutande rodd 40x4x8 Facepulls… Läs mer »

  • Josef Eriksson
  • Träningsjournal

220622 Onsdag – 200 reps på 120 kg

Idag skulle det blivit 9 set på 120 kg, men kändes bra så plockade på med 1 set till. Sen… Läs mer »

  • Filip Nilsson

Fredag Bänkpress 13/3

60×12 80×10 100×8 120×4 140×1 145x1x3 87% av165 med stopp 147,5x1x2 87% av 170 med stopp 102,5×23 60% av 170… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.