20x2x20
60x2x15
80x1x10
90x1x10
90x5x28,25,21,18,17
Filip Nilsson
Pass 1 Bänk 120 kg 10 130 kg 10×2 140 kg 10×3 130 kg 10 Bänk FU Bred 100 kg… Läs mer »
Onsdag, Vecka 49 Bänkpress: Medel: 85kg 3×20 Bred: 85kg 3×20 Komplement: JM-Press Latsdrag Hantelrodd Gjorde alla lyft som skulle göras.… Läs mer »
Trapbar 120x2x5 160x1x3 200x1x3 220x1x1 240x1x1 255x1x0 255x1x1 265x1x1 272,5x1x1 220x1x5 200x2x5 Boxböj 120x1x6 130x1x6 140x1x6 150x1x6 120x2x6 Godmornings med… Läs mer »
Bänk: 100 kg 10×20 Latsdrag: 5 set Ja inte mer inte mindre, samlar på volym så. Blir Rock N Roll… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.