Maxreps fredag med Steven och Axel. Ingen imponerade väl direkt utom Steven kanske som gjorde 30 på 100 kg.

Bänk:
120 kg 1×10
145 kg 1×10
145 kg x23/20/17

Det var det sen blev det lite assistans dagen efter pga att detta passet blev sent på dagen.

JM Press:
5 set

Chins:
3 set

Följ alla mina pass mot SM och bli medlem på min YouTube kanal

Hitta det träningsprogrammet som passar dig: Träningsprogram

Handla hos tyngre här: tyng.re/josef_eriksson

Handla hos Nordic Fighter här: nordicfighter.com?acc=bankpressnu
(5% rabatt hos Nordic fighter med koden: bänkpressnu)

Josef Eriksson