Kloss bänk 180kg max 126kg 23 126kg 1
Jonathan Eriksson
Bänkpress 77.5kg 4 x 20 Hängande extentioner 12.5kg 2 x 10 Latsdrag 40kg 1 x 18 Bicepscurls 14kg 3 x… Läs mer »
Lördag, Vecka 6 Bänkpress: 100kgx5x10 100kgx2(Maxreps)x30,30 Komplement: Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Bänkpress 92.5kg 1 x 5 stopp 110kg 1 x 3 stopp 120kg 1 x 1 stopp 130kg 1 x 1… Läs mer »
Måndag, Vecka 18 Bänkpress: 160kgx1x1 (med stopp) 170kgx1x1 (med stopp) 180kgx3x1 (med stopp) 100kgx8x20 Komplement: JM Press 3 20 Stångrodd… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.