2018-01-07 speed

Boxböj mot band

20x2x10

20 + 15 x2x8

40 + 15 x5

45 + 15 x12x2 (1 set/min)

 

Mark mot band (svarta band)

60x2x8

60 + band x5

80 + band x2

85 + band x10x1 (1 set/min)

 

Hipthrusts mot band

80 + bandx4x8

 

GM

Utfall

Rygg + mage

Amanda Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg