2018-02-04 mark böj

Boxböj

20x2x8

40x2x5

50x2x5

60×5

70x5x2

75×1

80×1

85×1

90x2x0

 

Knäböj

60x2x5

70×5

80x2x5

90×1

95x3x1

 

Marklyft

70x2x8

85×5

100×5

107,5×5

112,5×5

100x3x5

 

GM

Benspark

Mage + rygg

Amanda Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg