Bänkpress 2021.10.25

Bänkpress
77.5kg 4 x 20

JM-press
30kg 3 x 15

Strikta halv chins
2 x 10

Omvändaflys
3 x 15

Hantelcurls
12.5kg 3 x 20

Jonathan Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

Hängbar bänk 2021.05.21

Bänkpress 160kg max 112kg x 18 112kg x 16 112kg x 14 Rulanfe tresepc extentioner 12kg x 20 14kg x… Läs mer »

Bänkpress 2021.11.09

Bänkpress 92.5kg 1 x 5 (missade att de skulle vara stopp) 110kg 1 x 3 stopp 120kg 1 x 1… Läs mer »

210423 Fredag – Maxreps bänk 150kg

Bänk: 150 kg x 24, 20, 18, 15 (tror jag det blev?) Kennelly extensioner: 10 kg 4 set Snedrodd: 30… Läs mer »

23/1-22 MR 70% Bänkpress

Bänkpress 20x2x20 60x2x15 90x2x10 107,5x1x8 125x5x13,12,10,8,8 Facepulls 20x2x15 Lastdrag smalt 70x2x8 Bicepscurl 12x2x12