Bänkpress 2021.10.27

Bänkpress
92.5kg 8 x 10

Mycket träningsvärk

Jonathan Eriksson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

2/7-23 Bänkpress brett

Bänkpress 20x2x20 60x1x15 75x1x10 90x1x10 100x1x8 100x5x23,22,19,16,15 Facepulls 15x3x20 Latsdrag smalt grepp 60x1x10 70x3x10 Skivstångscurl 40x2x10,12 42,5x1x20 JM-pressar 25x1x12 35x2x12,15

V.19 Bänkpass 3 [23-05-12]

Fredag, Vecka 19 Bänkpress: 170kgx1x1 (med stopp) 180kgx1x1 (med stopp) 187,5kgx1x1 (med stopp) 195kgx2x1 (med stopp) 130kgx21 (maxreps) 120kgx21 (maxreps)… Läs mer »

V.21 Bänkpass 2 [22-05-27]

Fredag, Vecka 21 Bänkpress – Maxreps: 150×15 150×13 150×11 125x2xnågra reps Komplement: Testade och köra två pass denna veckan bara… Läs mer »

22/4-23 bänkpress brett

20x1x20 60x1x15 85x1x10 102,5x1x10 112,5x1x8 122,5x1x12 Avbröt passet, för sent på kvällen, energilös