Bänkpress 92.5kg 8 x 10
Mycket träningsvärk
Jonathan Eriksson
Torsdag, Vecka 18 Bänkpress: 187,5×1 med stopp Komplement: Gick sådär var både halt golv och dyna. Var på ÖKK… Läs mer »
Efter en vecka i trysil och 3dje vaccinsprutan är de väll dags å träna lite igen Pass 1 120kg 10… Läs mer »
Onsdag, Vecka 49 Bänkpress: Medel: 85kg 3×20 Bred: 85kg 3×20 Komplement: JM-Press Latsdrag Hantelrodd Gjorde alla lyft som skulle göras.… Läs mer »
Måndag, Vecka 49 Bänkpress: Bred: 85kg 5×20 Medel: 85kg 5×20 Komplement: JM-Press Hantelrodd Latsdrag Bicepscurls Stångrodd Ett bra pass med… Läs mer »