Bänkpress 30kg 10 x 8
Dalande treseps 30kg 3 x 10
Snerod 20kg 3 x 8
Stong curls 30kg 3 x 10
Jonathan Eriksson
100x1x10, 107,5x1x10, 115x1x10, 122,5x1x10 130x1x10, 122,5x5x10 Utlåsnings bänk 150x1x3 140x2x3 140x1x5 Sälrodd 90x1x5 100x1x5 105x1x5 100x3x5 Ståpress 40x1x5 60x1x5 70x1x5… Läs mer »
Bänkpress luftstop 95kg 10 x 5 (Stop på ca 1 sekund) Militärpress 40kg 3 x 8 Sittrod 20kg 3 x… Läs mer »
Boxböj 65kg 6 x 6 Marklyft 102.5 6 x 6 Hängande situps 1 x 10 Umvendhyper 30kg 1 x 15
Idag klockade vågen in på 105,0 kg. Första gången sen i mitten på november. Inför passet kändes det tungt och… Läs mer »