7/2-20 Maxreps bänkpress

60% 100kg 24

70% 115 x15

75% 125 x10

60% 100 x 20

50% 82,5×30

Rullande hantel golv

25x10x4

Chuckvogel pulls

30×10 40×10 45×10 40×10 40x

Dips Viktade

10x10x2

10x5x2

10×1

Chins KV

7×1 6×1 6 x1 7×1

Biceps stångcurls

20×10

30x10x3

Facepulls

20×20

20x25x2

Bicepshammercurl

16x10x3

Filip Nilsson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg