Onsdag 19/5-20 Speed bänk
Bänk speed kedjor Ca 22 kg
90×3 95×3 100×3
Lutande hantelpress
35×31 35×26 35×23
Jm
50×12 60×8 70×6 80×5 60×5
Chins 104,2 15 st
Facepulls 20x4x20
Militär press
50x10x5
Sälrodd långsam/snabb
60x8x3
Filip Nilsson
Sunny Soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny Soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
