4/11-19 Måndag överkropp högreps

Bänkpress

92.5kg 5setx21reps

Ståpress 40kg 4setx12reps

Stående tbar 4setx20reps

Latsdrag 4setx12reps

Rullande tricepsextensioner 20kg 4setx12reps

Bicepscurls 16kg 4setx10reps

Omvända flyes i kryssdrag 3setx20reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg