4/6-18

Bänkpress

Stång 2setx30reps

60kgx15reps

90kgx8reps

110kg 5setx10reps

110kgx9reps

110kgx8reps

100kgx11reps

Rodd i maskin 6setx12reps

Latsdrag 5setx12reps

Tricepspushdowns med rep 5setx15reps

Bicepscurls med rep 5setx15reps

Facepulls 5setx20reps

Henke Magnusson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg