Bänkpress

smalbänk 2*21*75 medelgrepp 2*21*75 max brett 2*21*75

Chins 10 10 7 

Vogel pulls 4

Hantel rodd 3

Militär press 3*10*40

Åt sidan 3

Hammer curls

Push down 3

Baksida 3

Johan Prieduls

Johan Prieduls

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg