18-01-06 Böj och Mark
Boxböj:
20×10
60x2x8
100×5
130×3
142,5×1
162,5×1
172,5×1
182,5×1 PB
strul vid utlyft så fick en sättning i ryggen så passet blev lite tunnare där av. Men känns bra så här dagen efter.
Mark:
70x2x10
122,5x5x10
Rever hyper:
5 set
Ryggresningar:
3 set
Josef Eriksson
