Bänk och hopparknä rehab
7km löpning
Josef Eriksson
Bänkpress: 110 kg x 23 – Smalt 110 kg x 26 – Medel 110 kg x 31 Brett Halbert pressar:… Läs mer »
Bänk: 130×6 150×3 170×2 stopp 190×1 stopp 210x3x1 stopp 180×10 140×24 Sälrodd: 40×20 70x3x20 Push: halv rakt handtag 20×20 30×10… Läs mer »
Styrkelyft Serie 2 Då var det dags för en styrkelyftstävling då. Jag har ju då en höft som inte mår… Läs mer »
Marklyft: 200 kg 1×1 220 kg 1×1 240 kg 1×1- Teknik 4/5 enligt Jimmy karlsson Goodmornings: 50 kg 3×10 Höftlyft:… Läs mer »