18-07-04 Rehab

Ja, enkelt bara rehab. Gummiband, rotatorkuffar, lite olika varianter av bakidaaxlar mm. Gör vad jag kan för att hålla mig i så bra läge som möjligt när jag kan dra igång med träningen på riktigt. Hoppas nu att jag kan lyfta när jag kommer hem från SM den 9 juli. Då har jag fem veckor på mig att träna innan EM, axeln är inte bättre än vad den varit när den varit som bäst sen det här hände. Kortisonet har suttit i 1 vecka och sägs ska ta tre veckor innan de ska ha givit full effekt, så 9 juli har det suttit 2 veckor och 5 dagar.

 

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg