19-02-03 söndag Boxböj

Lite över en timme med höft jobbande.

Boxböj: Kedjor i toppen 60kg, botten 15kg

100×1

120×1

140×1

150×1

 

Rakamark:

70×10

100×10

130x3x10

 

Revershyper:

80x3x15

 

Crunches:

3×30

 

 

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg