19-02-11 Måndag -Bänk 22or
Bänk:
120x6x22
Sälrodd: strikt
50x5x12
Latsdrag:
70x5x12
JM pressar:
60x5x15
Omvända flys:
5x5x15
Bänk:
120x6x22
Sälrodd: strikt
50x5x12
Latsdrag:
70x5x12
JM pressar:
60x5x15
Omvända flys:
5x5x15