19-02-20 Onsdag – Speed bänk

Bänk:

100x9x3 // röda band + en kedja

 

Hantelpress:

45kg x 43/30/21

 

Sälrodd:

80x5x10

 

Latsdrag:

60x5x16

 

Facepulls:

25×20

 

Pushdows:

15x4x20

 

Hantelcurls:

25x4x8

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg