19-02-21 Torsdag – Speed böj mark

Boxböj:

120x8x3

 

Mark:

150x8x3

 

Utfall bakåt:

5×20

 

Sittande adduktioner:

Oranget band 4×12

 

Revers hyper:

80x4x10

 

Mage + rygge

 

 

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg