19-03-18 Måndag – Viktvågsträning

Bänk:

140×10

150×10

160×10

170x3x10

160x2x10

 

Rullande triceps extensioner:

20×12

25x7x12

 

Latsdrag:

50x4x20

 

Facepulls:

15x4x20

 

Första viktvågs passet. Kommer nog hålla på de fram till strax innan VM.

Josef Eriksson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg