19-05-28 Måndag
Bänk:
150×10
160×10
170×10
180x2x10
170×10
170×9
JM pressar:
5 set
Rull.tric.extensioner:
3 set
Latsdrag:
4 set
Facepulls:
4 set
Pushdown:
4 set
Bänken var riktigt kass, inget tryck, ingen ork, inte mycket till solar. Sista setet var bäst med 3/5 solar.
Josef Eriksson
