191001 Assistanspass Tisdag

Körde lätt träning, blev sjuk.

 

Boxböj 100x5x10

Lite mage

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

200113 Tisdag – Assistanspass

Boxböj: 125x6x8 Djupamark – 4cm: 140x4x10 Utfall – 12cm: 20x2x10 30×10 40x2x10 Goodmornings: 50×10 70×10 80×10 90×10 70×15 Revers hyper:… Läs mer »

230823 Onsdag – Bänkpress 140 kg x 22 maxreps

Ja då var det en ny dag och nya besvär. Börjar med att jag vaknar upp lätt tjock i halsen… Läs mer »

190820 Boxböj + Paus mark

Boxböj – utan bälte: 140×1 160×1 170×1 180×1 (10kg från PB)   Paus mark: 190×1 200×1 210×1   Plankan: 1… Läs mer »

18-04-29 Bänk

Bänk: 100×20 120x2x10 150x3x10 160×10 170×10 180×8   Körde på med Henning även denna dag, och trots nerkörd så kan… Läs mer »