200803 Måndag – Högreps bänk

Bänk:
120 kg 6×24
100 kg 4×14 smalt

Sälrodd – omvänt:
70 kg 6×12

Facepulls:
20 kg 4×20

Omvändaflys:
10 kg 4×10

Stångcurls:
40 kg

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg