201004 Söndag – Max effort boxböj
Boxböj:
140 kg x 3
160 kg x 1
180 kg x 1
190 kg x 1
Rakmark:
120 kg x 10
120 kg x 10 4 cm platå
120 kg x 10 8 cm platå
Splittböj:
2 set
Banlårcurls:
2 set
Maghjul:
3 set
Josef Eriksson
