Bänkpress:
160 kg 4×15

Varit förkyld tis-tors. Kände av det lite måndagskväll så backade undan i hopp om att inget skulle bryta ut. Sen vilar jag alltid en dag från att jag känner mig friskt. gjorde inte mer än det då jag inte vill anstränga mig så mycket direkt efter.

27 Oktober 2015 gjorde jag för första gången 15 reps på 160 kg. Man kan se video på det här:

Josef Eriksson