201019 Måndag – Bänkpress Viktvåg
Bänk:
140 kg 8×10
Doug Young pressar:
60 kg 3×10
70 kg 1×7
Chuck Voglepulls:
40 kg 4×10
Stång cruls:
40 kg 2×8
Pass 1/27 mot vårat KM i bänkpress den 19/12. Där satsar jag på att slå PB och höja mina wilks. Hade ganska mycket träningsvärk från passet
Josef Eriksson
