201127 Fredag – Maxreps 140 kg + Video

Bänk:
140 kg x 24 miss på 25

Rullande extensioner:
20 kg 15/12/10

Sälrodd – smalt mot magen:
70 kg 3 set

Facepulls:
20 kg 3 set

Hantelcurls:
16 kg 3 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg