210131 Söndag – Maxeffort pin 2 mark

Marklyft – Pinhål 2 (ca 15cm upphöjt)
170 kg 1×3
210 kg 1×1
240 kg 1×1
265 kg 1×1
210 kg 1×3
210 kg 1×5
190 kg 1×5

Goodmornings:
40 kg 3×12

GHD:
För svag för en…

Lårcurls:
2 set

Benlyft:
3 set

Kändes ok idag, PB är 270 eller 272,5 utan bälte så jag slår det nästa gång känner jag.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg