Bänkpress:
175 kg x 13/12/10/9

Chins – Neutraltgrepp:
1×8
4×15

Kändes bra idag! Fortfarande lite off att köra på morgonen men börjar vänja mig. Axeln är så där, blir inte värre och bänkpressa går. Den var slut dagen efter passet men hämtade sig bra. Får se om jag kan köra på eller måste ta lite tid av.

Josef Eriksson