210727 Tisdag – Underkropp

Boxböj – Yokebar:
90 kg 4×6

Trapbar mark:
110 kg 3×10

Utfall:
2×10

Ryggresningar:
2 set

Lätt pass som var det se skulle stimulera men inte lämna träningsvärk för att klara nästa pass Torsdag. Nu ströks torsdagspasset pga mycket med flytt. Bänken är alltid huvud prio och inte minst med ett VM om några månader.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg