Fysprofilen

Landslags läger med flera fys-testar

1, Vägning/Mätning 102kg/175cm (BMI 33)

2. Doping test

3. OL böj utan bälte eller värmare, och fick inte tappa ryggen. 175kg

4. Smal bänk med fötterna i lyften. 180kg

5. Gripper. 78

6. Sälrodd från hängande läge utan ”bendriv”. 125kg

7. Spänst hopp. Dåligt

8. Strikta chins, hakan över, raka armar, inget gung eller kippande. 17st

9. Strikta dips, axeln under armbågen, full uträtad. 33st

10. Brutalbänk, triceps skulle nudda knäna. 6 st ( 3 bortdömda, armbåge nudda knän men ej triceps.)

11. 3000m löpning. 14.09

 

Josef Eriksson

Ett svar till “Fysprofilen”

  1. […] landslagsläger/träff i styrkelyfts förbundets regi. Vi skulle då genomgå några tester enligt Fysprofilen. Två av testerna är att man ska maxa i smalbänk med fötterna i luften, ett annat max reps i […]

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg