Lätt bänk

Bänk

45x2x12

55x5x12

Jmpress

20×10

22×10

27x3x10

Stångrodd

30×8

45x3x8

Facepulls/biceps

4×12

Latsdrag

4×12

Karolina Arvidson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg

Bänk 26/12

Bänk 40x2x15 60x2x12 70×8 82.5×5 90×3 95x5x2 72.5x3x10 Lats/pushdowns/rodd/biceps

Bänk bänk

Tis Bänk 20x2x20 45x2x12 60x2x10 70×8 77.5×6 82.5×5 87.5x5x4 JMpress/Stångrodd 20/30×10 22/45×10 25/45×10 27/45x2x10 Facepulls/biceps 4×20 Latsdrag 4×20   Tors… Läs mer »

Bänk 17/1

Bänk 40x2x15 60×10 70×8 80×6 85x5x8 Jm 20×10 25×12 27x2x12 Ståpress 20×12 30×12 32x2x10 Rodd/pushdowns/facepulls

Stoppbänk 27/7

Bänk 60×10 70×8 80×3 85×3 90×3 95×3 100×2 (passaren hjälpte på 3an) 95×3 85×10 80×14 70×24