Dynamic Effort Lower 25/2 -21

Squat, no sleeves
140/150/160/170/180kg 1×5
SSB Good Morning
100kg 4×5
Zercher Paused Squat
80kg 3×6
Back Raise 1×25
Ab Pulldown 2×10

Trött och halvkass i böjen, sen hann jag inte klart då jag coachade och hade möte direkt efter.

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg